男性更年期リスク診断

精力・性欲

最近、性欲の低下を感じますか？

勃起の硬さや持続力に不満がありますか？

性的活動への興味が減りましたか？

パートナーとの性生活に満足感を感じにくくなっていますか？

睡眠質

入眠に時間がかかりますか？

夜中に目が覚めることが増えましたか？

朝早く目が覚めてしまいますか？

睡眠の質に満足感がありますか？（逆スコア）

気分

最近、気分が落ち込みやすいですか？

イライラしやすくなりましたか？

何事にも興味がわきにくくなりましたか？

日常生活で楽しさを感じにくくなりましたか？

疲労感

日中に強い疲労感を感じますか？

軽い運動でも疲れやすいですか？

休んでも疲れが取れないことがありますか？

体力の低下を感じますか？

筋力低下

腕や脚の筋力が低下したと感じますか？

階段や坂道で疲れやすくなりましたか？

重い物を持つのが大変になりましたか？

日常の動作で力不足を感じますか？

体脂肪増加

腹部に脂肪がつきやすくなりましたか？

体重が増加傾向にありますか？

以前よりお腹が出てきましたか？

運動しても体脂肪が減りにくいですか？

骨密度

骨折しやすくなったと感じますか？

関節の痛みが増えましたか？

身長が縮んだ気がしますか？

骨の健康が気になりますか？

心血管

動悸や脈の乱れを感じますか？

血圧が不安定ですか？

階段や運動で息切れしやすいですか？

胸部に違和感を感じることがありますか？

認知機能

物忘れが増えたと感じますか？

集中力が低下していますか？

仕事や日常で注意力が散漫になりましたか？

判断力の低下を感じますか？

生活活動

日常生活で疲れを感じることが増えましたか？

家事や仕事が以前より大変に感じますか？

外出や活動量が減っていますか？

生活に制限を感じることがありますか？

睡眠時無呼吸

いびきをかくことが多いですか？

呼吸が止まることがありますか？

日中に強い眠気を感じますか？

睡眠が浅いと感じますか？

不安・ストレス

不安を感じやすくなりましたか？

ストレスで体調を崩すことがありますか？

精神的に緊張しやすいですか？

些細なことでイライラしますか？

気力・意欲

やる気が出にくくなりましたか？

趣味への関心が減りましたか？

仕事への意欲が低下しましたか？

目標を持つ気力が湧きにくいですか？

ホルモンバランス

テストステロン低下を指摘されたことがありますか？

ホルモンバランスの乱れを感じますか？

体毛や声の変化を感じますか？

性機能の変化を自覚していますか？

血糖値

血糖値が高めと指摘されたことがありますか？

食後にだるさや眠気がありますか？

体重が増えやすいですか？

糖尿病の家族歴がありますか？

脂質

血液検査でコレステロールが高いですか？

中性脂肪が高いですか？

動脈硬化が心配ですか？

脂質管理に気をつけていますか？（逆スコア）

肝機能

肝臓の健康を指摘されたことがありますか？

お酒をよく飲みますか？

疲れやすさと肝機能低下を関連付けていますか？

体調不良時に肝機能を気にしますか？

免疫・炎症

慢性的な体調不良がありますか？

風邪をひきやすくなりましたか？

炎症反応の異常を指摘されたことがありますか？

体のだるさを感じやすいですか？

社会活動

家族や友人と交流する機会が減りましたか？

職場でのコミュニケーションが減りましたか？

外出することが少なくなりましたか？

孤独感を感じることがありますか？

自己評価

年齢による体調不良を自覚していますか？

健康状態に不安がありますか？

日常生活に不調を感じますか？

自身の健康状態を悪化していると感じますか？